Новости города БезФормата.Ru
Мытищи
Главные новости
 
Задать вопрос?

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Ежегодно в  осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и  других респираторных вирусов, которые быстро передаются от  человека к  человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до  ее  эпидемического уровня. Грипп и  ОРВИ относятся к  числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на  их  долю ежегодно приходится до  90-95% в  структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

Самым эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Но также необходимо использовать методы так называемой неспецифической профилактики, направленные на  повышение защитных (реактивных) сил  организма для  противодействия проникающим в  организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как  в  предэпидемический период, так  и  непосредственно в  период эпидемического подъема заболеваемости.

Одним из наиболее распространенных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако это недостаточно эффективный метод защитить себя от заражения в окружении больных. В борьбе с гриппом и ОРВИ необходим целый комплекс профилактических мероприятий.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для  профилактики гриппа и  ОРВИ отечественного и  зарубежного производства. Прежде чем  выбрать препарат для  профилактики необходимо посоветоваться с  врачом, который назначит оптимальный для  вас  комплекс неспецифической профилактики с  учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов, используемые для  профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы.

Не стоит забывать про  давно известные народные средства: прием натурального витамина С  в  виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Аскорбиновая кислота играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, свертываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма, что связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С принимают внутрь по 0,5-1г 1-2 раза в день.

Соблюдение личной гигиены   играет немаловажную роль в  предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в  общественном транспорте, ручки дверей в  организациях, общественных зданиях и  т.д. – все  это  источники повышенного риска в  передаче вируса гриппа, после любого контакта с  вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирования немытыми руками с  лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с  использованием дезинфицирующих средств.

Не стоит забывать о  тепловом режиме: важно одеваться по  погоде, не  допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в  жилых и  общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на  сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С.

Для профилактики гриппа и ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять.

Профилактические мероприятия: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полоскание горла (растворами марганцовки, фурацилина, соды), ингаляции в течение 2-3 минут (в 300-граммовую кружку налить воду, вскипятить, 30-40 капель эвкалипта, 1/2 чайная ложки соды), теплые ножные ванны с горчицей в течение 10-15 мин, после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

Необходимо помнить, что в борьбе с такими серьезными инфекциями как грипп и ОРВИ недостаточно какого-либо одного метода профилактики. Чтобы защитить свой организм от опасного вируса, нужно по возможности максимально выполнять перечисленные мероприятия. Только в таком случае Вы сохраните свое здоровье и здоровье Ваших близких!

Всемирный день щитовидной железы - Подольск.РуДата вошла в календарь в 2009 году, когда Европейская тироидная ассоциация (European Thyroid Association — эта организация занимается изучением вопросов,
25.05.2017 Подольск.Ру
Свыше 100 человек примут участие в акции «Автопробег по дорогам Подмосковья» 31 мая - Правительство Московской областиГлавное управление ЗАГС Московской области проведет «Автопробег по дорогам Подмосковья» 31 мая, автопробег стартует в Дмитрове, в 2017 году акция проводится уже в четвертый раз, сообщает пресс-служба ведомства.
24.05.2017 Правительство Московской области
Ежегодно 20 мая доктора всего мира, специализирующиеся в травматологии и ортопедии, отмечают свой профессиональный праздник.
24.05.2017 ГБУЗ МО Видновская РКБ
Губернатор осмотрел объекты здравоохранения, мини-стадион и проверил ремонт подъездов в Орехово-Зуеве - Правительство Московской областиГубернатор Подмосковья Андрей Воробьев осмотрел роддом и станцию скорой помощи в Орехово-Зуеве, посетил городской мини-стадион, проверил, как идет ремонт подъездов в многоквартирных домах,
24.05.2017 Правительство Московской области
24 мая губернатор Московской области Андрей Воробьёв провёл совещание по готовности региона к пожароопасному периоду 2017 года - Городские вести     24 мая #ГубернаторМО провел совещание по готовности #МО к пожароопасному периоду 2017 года.
24.05.2017 Городские вести
Очередной день донора – 8 июня - OpenDubna.Ru8 июня в поликлинике № 1 на Большой Волге состоится день донора. Время проведения: 09.00 – 12.00.
24.05.2017 OpenDubna.Ru
               Разучим новую привычку-привычку не курить!      В нашей стране по – прежнему насчитывается более 70 миллионов курильщиков, а частота курения среди мужчин в отдельных районах достигает 70 процентов.
25.05.2017 ГБУЗ МО БГБ
Пожаров в лесах Подмосковья не зафиксировали за минувшие сутки - Правительство Московской областиСпециалисты не зафиксировали за прошедшие сутки ни одного лесного пожара на территории Подмосковья, сообщает пресс-служба Комитета лесного хозяйства Московской области.
25.05.2017 Правительство Московской области
В отношении индивидуального предпринимателя и ООО «Комплексное снабжение» возбуждено дело по факту картельного сговора на торгах, проводимых Администрацией Ногинского района - Газета РодникМосковским областным УФАС России выявлены признаки картельного сговора между индивидуального предпринимателя и ООО «Комплексное снабжение», реализация которого привела к поддержанию цен на электронных торгах,
25.05.2017 Газета Родник
В Химках стартовал уникальный проект — «Народный телефон». Теперь жители округа могут позвонить в любую точку России абсолютно бесплатно.
25.05.2017 Администрация г. Химки
Андрей Воробьев провел встречи с жителями Орехово-Зуевского района - Долгие ПрудыГубернатор Московской области Андрей Воробьев, в ходе своего рабочего визита в Орехово-Зуевский район и город Орехово-Зуево, провел встречу с жителями данных муниципальных образований.
25.05.2017 Долгие Пруды