Новости города БезФормата.Ru
Мытищи
Главные новости
 
Задать вопрос?

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Ежегодно в  осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и  других респираторных вирусов, которые быстро передаются от  человека к  человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до  ее  эпидемического уровня. Грипп и  ОРВИ относятся к  числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на  их  долю ежегодно приходится до  90-95% в  структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

Самым эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Но также необходимо использовать методы так называемой неспецифической профилактики, направленные на  повышение защитных (реактивных) сил  организма для  противодействия проникающим в  организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как  в  предэпидемический период, так  и  непосредственно в  период эпидемического подъема заболеваемости.

Одним из наиболее распространенных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако это недостаточно эффективный метод защитить себя от заражения в окружении больных. В борьбе с гриппом и ОРВИ необходим целый комплекс профилактических мероприятий.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для  профилактики гриппа и  ОРВИ отечественного и  зарубежного производства. Прежде чем  выбрать препарат для  профилактики необходимо посоветоваться с  врачом, который назначит оптимальный для  вас  комплекс неспецифической профилактики с  учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов, используемые для  профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы.

Не стоит забывать про  давно известные народные средства: прием натурального витамина С  в  виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Аскорбиновая кислота играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, свертываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма, что связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С принимают внутрь по 0,5-1г 1-2 раза в день.

Соблюдение личной гигиены   играет немаловажную роль в  предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в  общественном транспорте, ручки дверей в  организациях, общественных зданиях и  т.д. – все  это  источники повышенного риска в  передаче вируса гриппа, после любого контакта с  вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирования немытыми руками с  лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с  использованием дезинфицирующих средств.

Не стоит забывать о  тепловом режиме: важно одеваться по  погоде, не  допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в  жилых и  общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на  сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С.

Для профилактики гриппа и ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять.

Профилактические мероприятия: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полоскание горла (растворами марганцовки, фурацилина, соды), ингаляции в течение 2-3 минут (в 300-граммовую кружку налить воду, вскипятить, 30-40 капель эвкалипта, 1/2 чайная ложки соды), теплые ножные ванны с горчицей в течение 10-15 мин, после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

Необходимо помнить, что в борьбе с такими серьезными инфекциями как грипп и ОРВИ недостаточно какого-либо одного метода профилактики. Чтобы защитить свой организм от опасного вируса, нужно по возможности максимально выполнять перечисленные мероприятия. Только в таком случае Вы сохраните свое здоровье и здоровье Ваших близких!

Новости Коломны   День донора в Коломне Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi meditsina v kolomne - KolomnaOnline.Ru  13 декабря Московская областная станция переливания крови проведет в Коломне День донора.
10.12.2016 KolomnaOnline.Ru
Пушкинцы проверили здоровье - Газета МаякВ пушкинской городской поликлинике для взрослых сегодня, 10 декабря, проходит Единый день диспансеризации.
10.12.2016 Газета Маяк
Лечебный корпус центра «Родина» сдадут в третьем квартале 2017 года - ТК КварцИнспекторы Главгосстройнадзора проверили, как идет ход работ по реконструкции лечебного корпуса детского оздоровительно-образовательного центра "Родина" в поселке Поливано.
10.12.2016 ТК Кварц
Предприятие Швабе презентует передовые разработки на выставке Здравоохранение-2016. - News.Krasnogorsk.NameПредприятие Швабе презентует передовые разработки на выставке Здравоохранение-2016.
10.12.2016 News.Krasnogorsk.Name
Старшеклассники Раменского района сдадут нормы ГТО во дворце спорта 22 декабря - Правительство Московской областиСтаршеклассники Раменского района сдадут нормы ГТО 22 декабря, тестирование пройдет на базе дворца спорта «Борисоглебский» в подмосковном Раменском, сообщает РИАМО со ссылкой на Раменский центр тестирования ГТО.
09.12.2016 Правительство Московской области
Акция «День донора» пройдет в Химках - Химские новости20 декабря в Химках пройдет акция «День донора». Организатором мероприятия выступит Московская областная станция переливания крови при поддержке администрации округа.
09.12.2016 Химские новости
Новости Коломны   Водителя иномарки, которая столкнулась с поездом в Подмосковье, доставили в ЦРБ Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi meditsina v kolomne - KolomnaOnline.RuВодителя иномарки, которая выехала на пути и столкнулась с поездом в подмосковной Коломне, доставили в ЦРБ на автомобиле скорой помощи, сообщил Коломенскому информагентству очевидец на месте происшествия.
09.12.2016 KolomnaOnline.Ru
Глава Мининвеста Подмосковья примет участие в открытии нового производственного корпуса компании «Белла» в Егорьевске 12 декабря - Правительство Московской областиМероприятие состоится 12 дек. 2016 г., 14:00 Церемония открытия нового производственного корпуса компании «Белла» в Егорьевске состоится 12 декабря,
09.12.2016 Правительство Московской области
Торжественный митинг, посвящённый Дню Героев Отечества, прошёл в ступинском сквере имени В.Ф. Полякова - Ступинская панорамаТоржественный митинг, посвящённый Дню Героев Отечества, прошёл в ступинском сквере имени Героя Советского Союза В.Ф.
09.12.2016 Ступинская панорама
Молодёжь Подмосковья пригласили работать в областное правительство - РТВ-ПодмосковьеСегодня в подмосковном Лыткарине проходит Съезд молодежи Московской области.
10.12.2016 РТВ-Подмосковье
Москва возглавила туристический рейтинг регионов - Красное знамяЦентр информационных коммуникаций «Рейтинг» совместно с журналом «Отдых в России» проанализировали туристическую привлекательность регионов России и их популярность среди отечественных и иностранных путешественников.
09.12.2016 Красное знамя
Виртуозова приняла участие в церемонии возложения венка к памятнику Жукову - Газета РодникВице-губернатор Подмосковья Наталья Виртуозова приняла участие в церемонии возложения венка к памятнику Маршалу Советского Союза, четырежды Герою Советского Союза Георгию Жукову.
09.12.2016 Газета Родник
В 2017 году в Кубинке появится палаточный лагерь-парк «Большая медведица» - РТВ-ПодмосковьеПалаточный лагерь-парк для детей и подростков будут строить на территории военно-патриотического парка «Патриот» Вооружённых сил России в Кубинке.
09.12.2016 РТВ-Подмосковье