Новости города БезФормата.Ru
Мытищи
Главные новости
 
Задать вопрос?

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Ежегодно в  осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и  других респираторных вирусов, которые быстро передаются от  человека к  человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до  ее  эпидемического уровня. Грипп и  ОРВИ относятся к  числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на  их  долю ежегодно приходится до  90-95% в  структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

Самым эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Но также необходимо использовать методы так называемой неспецифической профилактики, направленные на  повышение защитных (реактивных) сил  организма для  противодействия проникающим в  организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как  в  предэпидемический период, так  и  непосредственно в  период эпидемического подъема заболеваемости.

Одним из наиболее распространенных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако это недостаточно эффективный метод защитить себя от заражения в окружении больных. В борьбе с гриппом и ОРВИ необходим целый комплекс профилактических мероприятий.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для  профилактики гриппа и  ОРВИ отечественного и  зарубежного производства. Прежде чем  выбрать препарат для  профилактики необходимо посоветоваться с  врачом, который назначит оптимальный для  вас  комплекс неспецифической профилактики с  учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов, используемые для  профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы.

Не стоит забывать про  давно известные народные средства: прием натурального витамина С  в  виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Аскорбиновая кислота играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, свертываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма, что связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С принимают внутрь по 0,5-1г 1-2 раза в день.

Соблюдение личной гигиены   играет немаловажную роль в  предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в  общественном транспорте, ручки дверей в  организациях, общественных зданиях и  т.д. – все  это  источники повышенного риска в  передаче вируса гриппа, после любого контакта с  вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирования немытыми руками с  лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с  использованием дезинфицирующих средств.

Не стоит забывать о  тепловом режиме: важно одеваться по  погоде, не  допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в  жилых и  общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на  сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С.

Для профилактики гриппа и ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять.

Профилактические мероприятия: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полоскание горла (растворами марганцовки, фурацилина, соды), ингаляции в течение 2-3 минут (в 300-граммовую кружку налить воду, вскипятить, 30-40 капель эвкалипта, 1/2 чайная ложки соды), теплые ножные ванны с горчицей в течение 10-15 мин, после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

Необходимо помнить, что в борьбе с такими серьезными инфекциями как грипп и ОРВИ недостаточно какого-либо одного метода профилактики. Чтобы защитить свой организм от опасного вируса, нужно по возможности максимально выполнять перечисленные мероприятия. Только в таком случае Вы сохраните свое здоровье и здоровье Ваших близких!

Программа диктует сроки - Истринские ВСетиСтроительство медучреждений обсуждались 21 марта на заседании правительства Московской области под руководством губернатора Подмосковья Андрея Воробьёва Губернатор обратил внимание на важность своевременной реализации
25.03.2017 Истринские ВСети
На повестке – доступность медучреждений города для инвалидов - Администрация г. Серпухов23 марта в Центре по профориентации и трудоустройству молодёжи Серпухова состоялась рабочая встреча на тему доступности медицинских учреждений города людям с ограниченными возможностями здоровья.
24.03.2017 Администрация г. Серпухов
24 марта во Всемирный день борьбы с туберкулезом в Клинской городской библиотеке № 2 состоялась встреча с работниками тубдиспансера г.
24.03.2017 Клин Православный
Прикрепись и лечись спокойно - Истринские ВСетиВ детских садах и школах городского округа Истра родителям раздают заявления на прикрепление их детей к детским поликлиникам.
24.03.2017 Истринские ВСети
Что такое диспансеризация – не знает разве что ленивый. Это комплекс медицинских мероприятий, направленный на раннее предупреждение заболеваний.
24.03.2017 СМТ Вечерний Дмитров
Пятый случай заражения птичьим гриппом зафиксировали в Орехово-Зуевском районе - Правительство Московской областиПятый случай заражения птичьим гриппом зафиксировали в городе Куровское Орехово-Зуевского района, сообщает РИАМО в пятницу со ссылкой на представителя территориального отдела Роспотребнадзора Елену Ниязову.
24.03.2017 Правительство Московской области
Восьмидесятилетний юбилей отметил Люберецкий Спорткомитет - ИнфоЛюберцыФото: пресс-служба администрации района, Спорткомитет района ИнфоЛюберцы- 25 мар .
25.03.2017 ИнфоЛюберцы
Глава Клинского района поздравила работников культуры с профессиональным праздником - Серп и МолотУважаемые работники культуры! Наш город – центр культуры и творчества, активного фестивального движения и новаторских проектов в сфере музыки, литературы и искусства.
25.03.2017 Серп и Молот
Погоду в Люберцах будет определять гребень антициклона - ИнфоЛюберцыФото: Наталья Рыбина ИнфоЛюберцы – 25 мар . Состояние погоды в Московском регионе будет формировать гребень антициклона, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на ряд синоптиков.
25.03.2017 ИнфоЛюберцы
В субботу 25 марта ровно в 20.30 во всем мире наступит «Час Земли». В эту минуту тысячи людей выключат электричество и технику, остановят машины и просто поблагодарят Землю за все то, что она дает человечеству.
24.03.2017 KrasnogorskOnline.Ru
Вы стремитесь каждый праздник сделать интересным! - Администрация г.ОдинцовоДорогие работники культуры! От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником!
24.03.2017 Администрация г.Одинцово