Новости города БезФормата.Ru
Мытищи
Главные новости
 
Задать вопрос?

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Эффективные методы профилактики гриппа и ОРВИ

Ежегодно в  осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и  других респираторных вирусов, которые быстро передаются от  человека к  человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до  ее  эпидемического уровня. Грипп и  ОРВИ относятся к  числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на  их  долю ежегодно приходится до  90-95% в  структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости.

Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

Самым эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Но также необходимо использовать методы так называемой неспецифической профилактики, направленные на  повышение защитных (реактивных) сил  организма для  противодействия проникающим в  организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как  в  предэпидемический период, так  и  непосредственно в  период эпидемического подъема заболеваемости.

Одним из наиболее распространенных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако это недостаточно эффективный метод защитить себя от заражения в окружении больных. В борьбе с гриппом и ОРВИ необходим целый комплекс профилактических мероприятий.

В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для  профилактики гриппа и  ОРВИ отечественного и  зарубежного производства. Прежде чем  выбрать препарат для  профилактики необходимо посоветоваться с  врачом, который назначит оптимальный для  вас  комплекс неспецифической профилактики с  учетом возраста, соматических заболеваний.

Основные группы препаратов, используемые для  профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы.

Не стоит забывать про  давно известные народные средства: прием натурального витамина С  в  виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Аскорбиновая кислота играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, свертываемости крови, регенерации тканей, способствует повышению сопротивляемости организма, что связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С принимают внутрь по 0,5-1г 1-2 раза в день.

Соблюдение личной гигиены   играет немаловажную роль в  предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в  общественном транспорте, ручки дверей в  организациях, общественных зданиях и  т.д. – все  это  источники повышенного риска в  передаче вируса гриппа, после любого контакта с  вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирования немытыми руками с  лицом.

Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с  использованием дезинфицирующих средств.

Не стоит забывать о  тепловом режиме: важно одеваться по  погоде, не  допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в  жилых и  общественных зданиях.

Важно – рациональное питание, также влияющее на  сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С.

Для профилактики гриппа и ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять.

Профилактические мероприятия: мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полоскание горла (растворами марганцовки, фурацилина, соды), ингаляции в течение 2-3 минут (в 300-граммовую кружку налить воду, вскипятить, 30-40 капель эвкалипта, 1/2 чайная ложки соды), теплые ножные ванны с горчицей в течение 10-15 мин, после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

Необходимо помнить, что в борьбе с такими серьезными инфекциями как грипп и ОРВИ недостаточно какого-либо одного метода профилактики. Чтобы защитить свой организм от опасного вируса, нужно по возможности максимально выполнять перечисленные мероприятия. Только в таком случае Вы сохраните свое здоровье и здоровье Ваших близких!

«Чеховские медведи» проверили в деле чемпионские амбиции «Спартака» - Чехов сегодняНесмотря надо то, что гандбольный «Спартак» был образован только с этого сезона, уже сейчас можно сказать, что красно-белые рассматриваются в качестве претендентов на чемпионство.
21.01.2018 Чехов сегодня
Батарея отопления - Правительство Московской областиИсточник: РИАМО, Анастасия Осипова По указанию Госжилинспекции Московской области управляющая компания из Рузы довела температуру воздуха в двух домах до нормативной и должна выплатить штрафы на сумму более 200 тысяч рублей,
21.01.2018 Правительство Московской области
Хоккеисты с клюшками на катке - Правительство Московской областиИсточник: ©, пресс-служба администрации городского округа Химки Во всех микрорайонах Химок открылись катки: общая площадь 30 катков – почти 31 тысяча квадратных метров, сообщает пресс-служба администрации городского округа.
21.01.2018 Правительство Московской области
Происшествия в новогодние праздники - ГБУЗ МО МГКБФото с кликабельной ссылкой на видео. Итоги ушедшего 2017 года по Приемному отделению Мытищинской ГКБ!
20.01.2018 ГБУЗ МО МГКБ
Зарайцы ждут диспансеризацию - За новую жизньПо словам заведующей терапевтическим отделением поликлиники ЗЦРБ Ирины Овчаренко, в наступившем году на бесплатную диспансеризацию имеют право работающие и неработающие граждане начиная с 18 лет.
20.01.2018 За новую жизнь
А ТЫ ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ? - Чехов сегодняТысячи жителей городского округа Чехов уже прошли тестирование по возрожденному комплексу ГТО, сотни человек сдали нормативы на «золотые» значки.
20.01.2018 Чехов сегодня
Хоккеисты с клюшками на катке - Правительство Московской областиИсточник: ©, пресс-служба администрации городского округа Химки Во всех микрорайонах Химок открылись катки: общая площадь 30 катков – почти 31 тысяча квадратных метров, сообщает пресс-служба администрации городского округа.
21.01.2018 Правительство Московской области
«Чеховские медведи» проверили в деле чемпионские амбиции «Спартака» - Чехов сегодняНесмотря надо то, что гандбольный «Спартак» был образован только с этого сезона, уже сейчас можно сказать, что красно-белые рассматриваются в качестве претендентов на чемпионство.
21.01.2018 Чехов сегодня
Батарея отопления - Правительство Московской областиИсточник: РИАМО, Анастасия Осипова По указанию Госжилинспекции Московской области управляющая компания из Рузы довела температуру воздуха в двух домах до нормативной и должна выплатить штрафы на сумму более 200 тысяч рублей,
21.01.2018 Правительство Московской области
Санитарной авиации срочно требуются вертолеты и самолеты - Газета Новые Известия
Санитарной авиации срочно требуются вертолеты и самолеты
Сегодня в России санитарная авиация остается самой заброшенной сферой в спасении человеческой жизни в экстремальных условиях.
Газета Новые Известия
ХК «Звезда» с нового года всё ещё не знает побед - Чехов сегодня
ХК «Звезда» с нового года всё ещё не знает побед
Свой первый матч гостевой серии чеховская команда провела в Казахстане. Усть-Каменогорское «Торпедо» оказалось крепким орешком.
Чехов сегодня
В Пересвете мужчина ударил женщину ножом в живот - КопейкаЖенщину с ножевым ранением живота доставили в больницу в Пересвете Сергиево-Посадского района Подмосковья, полицейские задержали подозреваемого в нападении на пострадавшую в ходе пьяной ссоры,
21.01.2018 Копейка
Житель Подольска требовал у бизнесмена за «покровительство» 50 тысяч рублей - ТК КварцФото: Pixabay Чеховские полицейские задержали 42-летнего жителя Подольска, который подозревается в вымогательстве, сообщили в ГУ МВД России по Московской области.
21.01.2018 ТК Кварц
Тела двух мужчин обнаружили в Краснозаводске - КопейкаВ Краснозаводске Сергиево-Посадского района Подмосковья обнаружили тела двух мужчин без внешних признаков насильственной смерти, сообщил РИАМО в субботу дежурный офицер ГУ МВД России по Московской области.
21.01.2018 Копейка
Труп женщины с ножевым ранением обнаружили в одной из квартир деревни Давыдово - Орехово-Зуевская правда
Труп женщины с ножевым ранением обнаружили в одной из квартир деревни Давыдово
Полицейские обнаружили тело женщины с ножевым ранением бедра в деревне Давыдово Орехово-Зуевского района, подозреваемая в убийстве задержана,
Орехово-Зуевская правда
Ночная разборка и удар ножом в центре в Хотьково - Копейка
Ночная разборка и удар ножом в центре в Хотьково
Ночное выяснение отношений 20 января между двумя компаниями молодых людей в Хотьково закончилась для одного из них ударом ножом в область сердца.
Копейка
У Богородского сбили мужчину, торопившегося на работу - Копейка
У Богородского сбили мужчину, торопившегося на работу
Пешехода, перебегавшего дорогу, насмерть сбил автомобиль на пути к поселку Богородское под Сергиевым Посадом, передает корреспондент «Подмосковье сегодня».
Копейка
Областной открытый конкурс флейтистов пройдет в Пушкино в марте - Газета МаякМосковский областной открытый конкурс флейтистов имени Владимира Цыбина пройдет на базе детской музыкальной школы в Пушкино в марте,
21.01.2018 Газета Маяк
Пятый фестиваль детского творчества «Я – автор!» в Красногорске - Красногорские вестиВ Красногорске в ДК «Подмосковье» 20 января прошёл пятый крещенский фестиваль детского творчества «Я-автор!».
20.01.2018 Красногорские вести
Вечер памяти Владимира Высоцкого пройдет в Орехово-Зуевве 24 января - Орехово-Зуевская правдаДень поэзии, посвященный 80-летию со дня рождения поэта, актера, автора-исполнителя песен, автора прозаических произведений Владимира Высоцкого,
21.01.2018 Орехово-Зуевская правда
«Мир в твоих руках» – красногорский фестиваль подарков - Красногорские вести
«Мир в твоих руках» – красногорский фестиваль подарков
В Красногорске в ДК «Подмосковье» 20 января прошёл второй фестиваль подарков «Мир в твоих руках».
Красногорские вести
Вершат судьбу гардемарины - Городской ритм
Вершат судьбу гардемарины
Сериал «Гардемарины, вперёд!» отметил 30-летие. Его героев называют «русскими мушкетёрами»: действие захватывающих приключений – Россия.
Городской ритм
Мороз и метель – веселью не помеха! - Павлово-Посадские известия
Мороз и метель – веселью не помеха!
Афиша учреждений культуры г.о. Павловский Посад на ближайшую неделю – с 19 по 25 января.
Павлово-Посадские известия
Первая в новом году игра медведей прошла сегодня на Малой арене столичных Лужников, и она стала первым официальным свиданием со столичным «Спартаком», лидером нынешнего сезона Суперлиги.
21.01.2018 ГК Чеховские медведи
Краеведение: Летопись ореховского футбола - Орехово-Зуевская правдаМы продолжаем цикл публикаций о первых футбольных матчах в стране, и сегодня наш рассказ об истории вхождения города Орехово-Зуево в состав пионеров российского футбола К началу XIX столетия Орехово-Зуева еще не существовало,
21.01.2018 Орехово-Зуевская правда
Воробьев посетил новый ФОК «Поварово» в Солнечногорском районе - Администрация Солнечногорского районаГубернатор Подмосковья Андрей Воробьев и региональный министр спорта Роман Терюшков стали гостями спортивного праздника в новом физкультурно-оздоровительном комплексе «Поварово» в субботу, 20 января.
20.01.2018 Администрация Солнечногорского района
В Дзержинском лучшие спортсмены города будут получать стипендии - Котельники сегодня
В Дзержинском лучшие спортсмены города будут получать стипендии
Согласно постановлению главы городского округа Дзержинский ежемесячным поощрением отмечены четыре воспитанника СШОР по самбо и дзюдо «Союз» и шесть представителей спортивной школы «Орбита»,
Котельники сегодня
А ТЫ ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ? - Чехов сегодня
А ТЫ ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ?
Тысячи жителей городского округа Чехов уже прошли тестирование по возрожденному комплексу ГТО, сотни человек сдали нормативы на «золотые» значки.
Чехов сегодня
Афиша мероприятий в г. о. Орехово-Зуево с 22 по 28 января 2018 года - Орехово-Зуевская правда
Афиша мероприятий в г. о. Орехово-Зуево с 22 по 28 января 2018 года
Недельная новостная лента мероприятий по спорту, культуре и делам молодежи, которые пройдут на территории г.о.
Орехово-Зуевская правда
Павловопосадцы приняли участие в крещенских купаниях - Павлово-Посадские известияПразднование православного Крещения известно во всём мире обычаем купания в ледяных купелях.
19.01.2018 Павлово-Посадские известия
Выставка в библиотеке - Газета ФактЖить можно, веря и не веря: По вере – всё иль ничего. Но в небеса откроет двери Воды крещенской волшебство.
19.01.2018 Газета Факт
Александр Коган и Максим Тарханов приняли участие в открытии двух родников в Рузском округе - Красное знамяОкунувшиеся в Крещение в брыньковский источник министр экологии Александр Коган и глава Рузского округа Максим Тарханов отметили его целебную силу В светлый праздник Крещения Господня многолюдно было на недавно благоу
19.01.2018 Красное знамя
В Красногорске проходят крещенские купания - Красногорские вестиС 18 по 19 января в округе Красногорск прошли традиционные крещенские купания.
19.01.2018 Красногорские вести
В Подмосковье снизился уровень младенческой и материнской смертности - Коломенская правдаВладимир Путин посетил Центр материнства и детства в Коломне.
19.01.2018 Коломенская правда